睡前喝运动型饮料好吗

1、“睡前不饮”是指睡觉前不宜饮茶，因为茶有兴奋自主神经的作用 运动型饮料是功能性饮料中最常见的一种，受到很多人的青睐。

2、流汗太多对身体好吗 对于一般健康的人，出汗有利于排毒，是很好 因此建议谨慎摄入运动型饮料哦 3睡前喝大量水 不少人觉得。

3、流汗太多对身体好吗？流汗之后的注意事项有哪些？ 爱流汗的人是 因此建议谨慎摄入运动型饮料哦3睡前喝大量水 不少MM觉得。

4、还能促进睡眠中血钙的吸收，多方面作用，睡前喝点牛奶，能大大 应当摄入一些容易被消化吸收的饮品，如白水或者运动型饮料等。

5、睡前喝水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死心绞痛脑血栓 运动型饮料能给他们提供更多能量 喝碱性水更健康？ 不是的。

6、你每天应该喝八杯水吗？ 不对！这是错误的宾夕法尼亚大学医学教授史丹利·戈德法布说即使不渴也应该喝水吗？ 克拉克说，多数人在大多数情况下都可以渴了再喝水但是她说，有时候，比如在热天大量出汗的情况下，还是应该多喝点水喝水给你增加能量吗？ 并非如此能量来自卡路里，而水根本不含卡路里克拉克说，当然，缺水确实会让你觉得精神不振，这是事实。

7、运动型饮料只适合在运动的时候饮用，因为它含有较多的糖分和盐 每天睡前喝100ml为佳，既能安神，又能有效的调整血压7家庭自。

8、每个人都应避免睡前喝太多饮料首先需要注意每个人都应该避免在睡觉前喝太多饮料，不仅第二天容易水肿，而且夜晚容易起夜排尿。