运动前吃蛋白质会燃脂

跑步越久越减肥?这其实是个误区　　不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。　　...

admin 2023-03-23 11 #运动前吃蛋白质会燃脂