早运动前吃什么好

跑步前必备的四大食物 1香蕉香蕉是最好的运动前和运动后的食物之一！里面富含容易消化的碳水化合物和钾，香蕉也能帮助肌肉功能运转，一个中等尺寸的香蕉可以给你补充足够的营养，直到你的运动结束！2橘子吃橘子...

admin 2023-03-23 9 #早运动前吃什么好