最佳服用时间运动前1小时服用一半剂量，睡前服用另一半剂量 睾酮是男性最主要的雄性激素，通过睾酮补充的方法可以提升增肌促睾水平，促睾类型的运动营养补剂，能够让你重新找回自信迎接挑战！ 8氮泵 作用帮助扩张血管，增加血流量，提高兴奋。
补剂和运动食品 “膳食补剂”“营养强力辅助物”“运动补剂”“运动食品”和“治疗性营养补剂”，这些是一些用来描述共同组成运动补剂产业产品范围的术语 可以用来给补剂进行分类的特征包括·功能如增强肌肉提高免疫力提供能量形式。
推荐食用法作为膳食补充剂食用，将2匙或8汤匙的补充剂与120180毫升凉开水或脱脂牛奶混合或与你喜欢的营养饮品混合也可一天服用14次次数根据你需要从饮食中摄入的蛋白质量而定 中国总代理北京时安国际贸易有限公司最近，我惊。
乳清蛋白粉和支链氨基酸，这是最基础也是最实用的，其他补剂没有多大必要，也可以适当使用。
个人建议如果你不是专业的健美运动员没有太大的必要补充肌酸，如果你感觉前期训练的时候力量跟不上可以是适量的按照肌酸说明书吃一点提醒各位现在的营养补剂的牌子有很多，东西多了证明买的人多，买的人多难免会有一些人造假。
colorsizefont=宋体size=12ptsize=4color=white乳清蛋白和肌酸虽然同为增肌的运动营养食品，但是它们却在增肌过程中“各司其职”，发挥着不同的作用，打一个简单的比喻，肌酸就是盖房子需要的“钢筋”。
在健身人群中有一类物质是不可缺少的，那就是营养补剂补剂，英文为 “supplement ”，既有补充辅助的意思健身人群使用补剂主要是为了补充营养物质的摄入，主要目的是以帮助提升训练效果帮助肌肉生长提高运动能力为主。
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